今週の中頃は伏せっていたのでもう金曜日なのかと思った。先週も同じようなことを書いた気がする（確認したらtwitterで書いてた）。

最近夜眠れなくて困る。というか全然眠たくないのに床に入るから寝つけないのは当然のような気もする。在宅勤務で日中体を動かしていないのもある。フィットボクシングだけでは負荷が弱いだろうし今週はやれていない。

あとはまぁ早寝早起きしてみる。妻のアラームが朝５時半に鳴るのでそれに合わせて起きるのがいい。どうせ起きるしそのあとしばらくは寝れないから。８時間寝るとすると21時半に寝ればいい。逆に寝れる気がする。