ここ3ヶ月ほど、あすけんってアプリを使ってカロリーを気にしながら食事を摂っていたが、自分に合わなかったらしくてそれほど成果もでず、いちいち記録しないといけないめんどくささでストレスが溜まったのでやめた。体動かしたほうが自分としてはいいのかもしれない。本当はどっちもやったほうがいいのだろうけど。