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　息子が朝四時前に起きた。昼寝からそのまま寝かしていたせいだがこれは厳しい。なんとか勝ってジムへ行ったが、つかれのせいかアプリ提案のワークアウトをこなせず途中からぼんやり自転車漕ぐ。脚をやりすぎて震えている。筋肉量増えているな。脂肪が落ちてないから体重が増えている。体組成計設置場所のすぐ近くに更衣室があり、写真撮影行為がリスキーなのでアプリを入れた。がんばるぞい。